Avanços tecnológicos devem ser aliados da saúde e da boa forma e não estímulos ao sedentarismo

Nos dias de hoje, muitas atividades que desempenhamos envolvem o uso de tecnologias e imaginar executá-las sem esses recursos parece impossível. Avanços tecnológicos facilitam tarefas e proporcionam conforto, comodidade e praticidade, mas não devem ser motivos para adotar uma vida sedentária. 

Controle remoto, elevador, carro, computador, televisão, videogame...você já percebeu a quantidade de invenções que nos levam a ser cada vez menos ativos? Além de não exigirem que o corpo se movimente, os aparelhos ainda podem consumir grande parte do tempo das pessoas, mantendo-as paradas. 

A solução não está em deixar de usá-los, mas talvez em aliar a tecnologia à busca de uma vida mais saudável e utilizá-la sem exageros – economizando um tempinho para colocar o corpo em dia. Do contrário, a cada novidade tecnológica que aparecer, mais horas do dia serão desviadas para ela e isso pode levar a um descuido com a saúde. Experimentar jogos de vídeo game que exijam movimentos corporais, por exemplo, pode ser uma maneira de começar a espantar o sedentarismo e quem sabe criar gosto por atividades mais ativas. 

O avanço tecnológico é fundamental para o progresso do homem em vários quesitos e possibilita muito mais acesso a informações do que há alguns anos. Exercícios físicos regulares são importantes para reduzir os riscos de doenças cardiovasculares e diabetes, por exemplo, além de serem aliados da busca pela qualidade de vida e bem-estar. Descubra seu jeito preferido de unir as duas coisas, saia do sofá e ganhe em saúde. 

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